ФІТНЕС-СТУДЫЯ ул.Мясникова, 36

Напрамкі фітнес-студыі

1. Групавыя заняткі па фітнесу (аэробіка, пілатэс, ёга, йогалатес)

2. Касметычны кабінет (догляд за тварам і целам)

3. Масажны кабінет (масаж цела)

Запіс вядзецца ў адміністратара па тэл: +375 29 120-98-66



Нашы групы ў соц. сетках ФОЦ Машерова Фитнес студия ФОЦ Мясникова Инстаграмм Фитнес-студии ФОЦ Мясникова


У нас Вы можаце зрабіць масаж спіны.

Массаж ФОЦ МашероваТакі выгляд масажу дазваляе зняць напружанне, пазбавіцца ад болю і дае свабоду рухаў, павялічваецца працаздольнасць і эластычнасць цягліцавых валокнаў.

Працягласць масажу – 45 хв.

Кошт першага сеансу – 35 BYN

Абанемент ад 5 да 9 сеансаў  - 31,50 BYN (-10%)

Абанемент ад 10 і больш сеансаў  - 29,75 BYN (-15%)


Запіс вядзецца ў адміністратара

8 (029) 120-98-66

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ на 2019 год

Тел.  (029) 120 98 66  с 13-00 до 22-00

 

Час

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

Зала №1   

Зала №2

Зала №1

Зала №2

Зала №1

Зала №2

Зала №1

Зала №2

Зала №1

Зала №2

13.00

YOGA

Наталля

TOTAL BODY

Ксюша

PILATES

Ксюша

YOGALATES

Наталля

TOTAL BODY

Ксюша

17.00

ACTIVE YOGA

Ларыса

PILATES POWER *

Кацярына

PILATES POWER 

Кацярына

запіс

ACTIVE YOGA

Ларыса

18.00

 ACTIVE YOGA

Ларыса

ZUMBA

Cвятлана

PILATES POWER 

Каця

ФИТНЕС+ЙОГА

Ольга

FUNCTIONAL TRAINING

Ксюша

ZUMBA

Cвятлана

PILATES POWER 

Каця

ФИТНЕС+ЙОГА

Ольга

ACTIVE YOGA

Ларыса

ZUMBA

Cвятлана

19.00

PILATES POWER 

Кацярына

PILATES POWER 

Кацярына

20.00

Стрэтчынг

Ганна

PILATES POWER*

Кацярына

Стрэтчынг

Ганна

PILATES POWER

Кацярына


     *група будзе працаваць ад 5-ці чалавек


Безлімітны абанемент ўсяго за 90,00 BYN 
(фітнес + трэнажорная зала) + бонус 1 кедравая бочка і 15 хв. салярыя у падарунак!



Прапануем Вам азнаёміцца з напрамкамі ў нашай

ФІТНЕС-СТУДЫЮ:


TOTAL BODY – сілавы клас, накіраваны на прапрацоўку ўсіх асноўных цягліцавых груп, з выкарыстаннем рознага абсталявання. Нагрузка сярэдняй інтэнсіўнасці. Рэкамендуецца для ўсіх узроўняў падрыхтаванасці.

Functional training – клас, накіраваны на гарманічнае развіццё фізічных якасцяў: сілы, вынослівасці, хуткасці, гнуткасці і спрыту, праз выкананне натуральных рухаў. Рэкамендуецца для сярэдняга і высокага ўзроўню падрыхтаванасці.

Step – засваенне тэхнікі выканання базавых крокаў, іх варыяцый з паступовым пераходам ад простых да больш складаных з выкарыстаннем step-платформаў. Ўключае ў сябе сілавую частка. Нагрузка сярэдняй інтэнсіўнасці. Рэкамендуецца для пачаткоўцаў і сярэдняга ўзроўню падрыхтаванасці.

Pilates POWER - праграма накіравана на мэтавую прапрацоўку розных цягліцавых групп.В класе можа выкарыстоўвацца дадатковае абсталяванне. Клас рэкамендаваны для сярэдняга ўзроўню і падрыхтаваных. Усе практыкаванні выконваюцца без спецыяльнай спартыўнай абутку.

Yoga - трэніроўка, якая складаецца з спецыяльных практыкаванняў, накіраваная на гарманізацыю душы і ўдасканаленне цела; рэкамендуецца для ўсіх узроўняў падрыхтаванасці. Усе практыкаванні выконваюцца без спецыяльнай спартыўнай абутку.

YOGALATES – гэта комплекс практыкаванняў, які аб'ядноўвае ў сабе дыхальную методыку ёгі і тэхніку пілатэс. Трэніроўкі, разлічаныя на працу з усімі групамі цягліц, спалучаюцца з заняткамі духоўнай скіраванасці.

Миофасциальный рэліз (МФР) –гэта простая, бяспечная тэхніка самамасажу з выкарыстаннем ролераў і мячоў рознага памеру, шчыльнасці і фактуры. Пры дапамозе масажнага абсталявання мы уздзейнічаючы на тканкавыя напружання ў сваім целе і рэгулюем інтэнсіўнасць ўздзеяння згодна з уласным адчуваннях. Станоўчае дзеянне МФР настолькі вялікае, што нават адно адзіны занятак здольна даць эфект на 3-7 дзён, а рэгулярная і пісьменная практыка забяспечвае стабільныя камфортныя адчуванні ў целе.

Працягласць усіх заняткаў - 50 хв.

Запісацца і пракансультавацца больш падрабязна Вы можаце ў нашага адміністратара.

Прайс-ліст на паслугі фітнес-студыі

за наяўны і безнаяўны (карта) разлік:

Фітнес

Усе напрамкі

Кол-у

сеансаў

Зніжка,%

Кошт,

руб

1

-

10,00

4

15

34,00

8

25

60,00

12

30

84,00

Безлімітны - 1 месяц

 

90,00

FUNCTIONAL TRAINING

Ксюша

Запіс*

Кол-у
сеансаў

MORNING YOGA

по записи*

Ксюша

2019 год Набор в группы по фитнесу ЙОГА

24.09

2019 год

Набор в группы по фитнесу

ЙОГА

 понедельник 12.00

Четверг 16.00

Воскресенье 18.00

СТРЕТЧИНГ

Понедельник четверг 20.00

Пятница 19.00

Запись у администратора

8 029 120 68 66

8 017 226 68 66

Вашему вниманию сезонные абонементы "Осень"!

24.09

Начните осень вместе с нами!