Рэвалюцыя цела

Рэвалюцыя цела з Вольгай Ялохаўскім.

Гэтая гісторыя пра адну сімпатычную дзяўчыну, якая сказала «нет» ўзроставыя змены сваё цела.

Вользе 40 гадоў. Сядзячая праца. Вольга майстар па манікюры і педыкюры. Двое дзяцей (19 і 10 гадоў) і хатнія клопаты. А яшчэ прэзенты ад удзячных кліентаў, вядома ж салодзенькі. Астатняе ўсё як ва ўсіх, хата - праца - выходныя з сям'ёй.

Трывогу забіла, калі сталі адымацца ногі і зашкальваць ціск. Прыйшло ўсведамленне, яшчэ ледзь-ледзь і ўсё гэта стан ужо не пройдзе. А так не хочацца ў 35 годе адчуваць сябе развалюха. Страх за будучыню сваё і дзяцей наштурхнулі Вольгу на пошукі выхаду з гэтай сітуацыі. Нічога не бывае проста так. І Вольга прыходзіць у фізкультурна-аздараўленчы цэнтр па рэкамендацыі да інструктар БМС Каханоўскай Ірэне. Першы станоўчы вынік пасля курсу біямеханічнай стымуляцыі натхніў Вольгу на подзвігі. Тады яшчэ Вольга з зайздрасцю глядзеў на фігуры дзяўчат які праходзіць у зале фітнесу. А калі сустрэў у кабінеце БМС  па фітнесу трэнера  Ксюшувырашыў падзяліцца з ёй сваёй бядой. Пасядзелі дзяўчынкі абмеркавалі і вырашылі паспрабаваць.

І тут усё пачалося: трэніроўкі, правільнае харчаванне. Вольга не хавае, што было цяжка ламаць свой звыклы лад жыцця, асабліва ўпершыню пол года. Калі толькі падыходзіла да аздараўленчага цэнтру, пачнуцца ваніты. І кожны раз паўтараў усё гэта ў апошні раз, больш не пойдзе. А пасля трэніроўкі, калі адчувала лёгкасць ва ўсім целе, прыходзіла пачуццё гонару за сябе. Першыя 5 кг. сышлі хутка. Далей было складаней, вага сыходзіў павольней, але значна мяняліся аб'ёмы, а гэта жанчыну радуе больш за ўсё.

Больш за ўсё Вольгу матывуюць індывідуальныя заняткі з трэнерам. Харчаванне складаней - застаецца сам-насам з сабой, даводзіцца праяўляць сілу волі. Былі, вядома, і зрывы.

Сям'я ўсур'ёз Ольгіна задума адразу не прыняў. Думалі ну хай поразвлекаться. Адзіную падтрымку ад блізкіх Вольга, нечакана атрымала ад сяброўкі, якая да гэтага часу працягвае яе падтрымліваць, хоць многія ўжо пачалі папракаць. Ну хопіць ужо худнець, нават не прыстойна.

А  Ольга з гонарам агучвае лічба 20 кг., якія яна страціла за два гады трэніровак і ўдакладняе, што стабільныя ўсё ж такі 18 кг. +- 2 кг.

Рэгулярныя заняткі фітнесом працягваюцца, цяпер гэта ўжо натуральная патрэба і задавальненне. Вольга прылучае да фітнесу і малодшай дачкі Насці, ЯКОЙ 10 гадоў.

Шкодная ежа ўжо і не хочацца. У доме  ніколі няма ні каўбасы, ні маянэз.

Выдатнае самаадчуванне і заўсёды добры настрой – вынік  двухгадовы намаганні і працы.

Усе чытачы гэтая артыкул  у каго ёсць праблемы з лішнім вагой і здароўем  і ёсць жаданне іх вырашыць  Ольга адрасуе  свае пажаданні. Цярпення! Веры ў сябе! Ўсё магчыма!

Эвалюцыя цела

30.04

Спецпраект. Зрабі рэвалюцыю свайго цела з фізкультурна-аздараўленчым цэнтрам за 25 дзён!